“Así perdí 150 libras”. Mira el antes y el después de Zena Harris (VIDEO)

Si todos los días luchas por bajar de peso, la historia de Zena Harris te dará la motivación necesaria para no decaer. Esta joven estadounidense pasó de pesar 324 libras (147 kilos) a 169 (77 kilos). ¿Cómo lo hizo?

Desde el 2014 decidió eliminar esa grasa de más en su cuerpo, pues estaba cansada de sufrir años de frustración, dietas y ejercicios poco efectivos. Ella misma relata que tomó el control y empezó a trabajar duro para conseguir una nueva versión de sí misma. ¡Y lo logró!

Recuerda que hace dos años le avergonzaba verse en la cámara, por lo que dijo “YA NO MÁS” y comenzó su cambio.

“Después de cambiar mi vida, un año después llegué a pesar 77 kilos. Es una batalla que durará toda la vida; sin embargo, estoy dispuesta a mantener mi peso”, comenta orgullosa esta linda chica.

¿Cuáles son sus secretos para adelgazar? 

Según Zena, necesitas eliminar todas las bebidas y comidas que afectan la pérdida de peso, vigilar las raciones para evitar comer de más y beber de 8 a 12 vasos de agua al día.

Además, confirma que el ejercicio también es tu mejor aliado.

“Hay que quemar calorías desde el inicio. Sal a caminar para progresar paulatinamente a rutinas más intensas. Y lo más importante, sé constante. No pienses que es una dieta, sino un estilo de vida. ¡Nunca lo abandones! Vuelve al camino correcto, y tranquila yo también fallé varias veces, pero regresé. ¡Hazlo tú también!, comenta.

El video donde Zena comparte su progreso se volvió viral en internet. Actualmente esta chica que ahora se dedica a ofrecer tutoriales de contouring en sus perfiles de Instagram y YouTube ha atraído la atención de más de 8 millones de personas. ¿Quieres ver su progreso? Acá te lo presentamos.

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Esta chica respondió así cuando otros criticaron duramente sus caderas