Cómo mantener viva la llama de la pasión en tu relación

Consultamos con Silvia Olmedo, psicóloga y sexóloga, las claves que debemos de considerar para que la llama de la pasión no se apague en tu relación. Aprovechando el estreno de la segunda temporada de “El juego de las llaves” (Pantaya), ¡la experta nos ofrece consejos para que tus relaciones sean todo un éxito!

Qué difícil es aceptar que estás con el hombre que soñaste y que ya no mueres de ganas por acostarte con él, y digo muero de ganas, pero la realidad es que a muchas mujeres ni les apetece tener relaciones sexuales.

En las parejas que llevan más de cinco años , la falta de deseo es uno de los problemas más comunes, esta situación es lógica, en parte porque ya nos hemos acostumbrado a esa persona tanto que cuando nos acaricia ella es como si nos acariciáramos nosotros mismos.  Esto no quiere decir que la relación ya no funcione, pero si es una llamada de aviso y hay que ponerla atención.       

Cuando llevas años con la misma pareja las relaciones sexuales pueden ser menos frecuentes, en parte puede ser porque nos excita menos, pero lo que también es cierto es que una vez que consigues excitarte la experiencia sexual puede ser más intensa ya que tu pareja conoce mejor lo que te gusta.

1. CÓMO AUMENTAR EL DESEO EN TU PAREJA

• ¡Primero! Asegúrate que no hay ningún problema físico psicológico subyacente en ninguno de los dos que pueda estar inhibiendo el deseo
• No hagas del sexo una obligación “hoy toca” es el peor afrodisiaco
• Duerme más de siete horas; la falta de sueño aumenta tus niveles de ansiedad y la ansiedad es uno de los grandes inhibidores del deseo sexual.
• Cuida tu aspecto físico (no solo ante tu pareja, ante el resto también) que se vea que te quieres y te cuidas.
• Salte de la rutina, explora nuevas situaciones haz cosas nuevas con tu pareja, el que diga que lo ha hecho todo es que desconoce de todo lo que puedes disfrutar con la pareja.
• Dedica un tiempo a solas con tu pareja todos los días, sin hablar de trabajo ni aspectos que estresa.
• Tómate unas vacaciones de verdad (solo la pareja, nadie más).
• Ten relaciones sexuales sin penetración, céntrate en el placer nada de penetración.
• Cambia de imagen; no busques ser siempre el mismo o la misma, tu pareja sabe a quien ama pero cambiar de corte de pelo, o de forma de vestir, no olvides la lencería, las mujeres tendemos a utilizar siempre el mismo color.  Todos estos cambios provocan el deseo de tu pareja de una manera inconsciente.
• Que tu pareja te vea atractiva ante otros (ojito te estoy diciendo que te pongas atractivo no que coquetees), despierta el deseo de cazador o cazadora que llevamos dentro.

Por otra parte, hay situaciones en nuestra vida que pueden afectar negativamente en nuestro deseo sexual; una nueva paternidad, maternidad, cambio de trabajo o de casa la gran mayoría asociadas a estrés en las que simplemente tomarse un tiempo para descansar y relajarse puede mejorar la situación.