Salud: Nutrición - Siempre Mujer

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Seis claves para preparar una ensalada perfecta
No todas las ensaladas son las más saludable o frescas, creemos que por ser una combinación de vegetales siempre lo son, pero en ocasiones no las preparamos adecuadamente; también tenemos el falso concepto ... leer más

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Cómo detectar si eres intolerante a la lactosa
La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra de forma natural en la leche de la mayoría de los mamíferos. La intolerancia a la lactosa es una molestia caracterizada por síntomas como dolor de ... leer más

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Come más y pesa menos: Controla tu peso sin pasar hambre
Parece un chiste, pero sí, sí es posible perder peso sin pasar hambre. Aunque no existe una receta mágica o una dieta milagro, la clave está en elegir siempre los alimentos más naturales y con menos ... leer más

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Los beneficios de la maca y sus propiedades para aumentar la fertilidad
La maca se ha hecho muy popular en los últimos años. Y es que a esta planta se le atribuyen muchos beneficios relacionados con la sexualidad y la fertilidad. La planta de la maca llamada científicamente ... leer más

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Cómo controlar la cantidad de azúcar que ingiere tu bebé
Aunque el azúcar es un ingrediente natural en los alimentos, es importante medir la cantidad y calidad que tu bebé ingiere durante sus primeros años de vida. Si bien los infantes nacen con una ... leer más

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Síntomas de que padeces anemia
La anemia es una enfermedad causada por una falla en los glóbulos rojos, células encargadas de transportar el oxígeno a las distintas partes del cuerpo. Aunque existen diferentes tipos de anemia, la más ... leer más

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Beneficios del agua de aloe vera
En los últimos años, la popularidad del agua de aloe vera ha ido en crecimiento ya que se dice ayuda a tratar malestares intestinales, a nivelar los niveles de azúcar y colesterol, además de ser una ... leer más

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Frutas y vegetales con mayor contenido de agua
Beber agua se dice fácil, pero, para muchas personas, es algo muy complicado de lograr. Aunque expertos afirman que necesitamos consumir cerca de 1.5 litros de agua diariamente, esto se vuelve una misión ... leer más