11 alimentos que puedes comer si te ataca el hambre antes de dormir (FOTOS)

28 de septiembre de 2018

Por: Rocío Chacón Gómez

Abrir el refrigerador para ver "qué hay" es un hábito que haces a menudo antes de ir a la cama. ¡A todas nos pasa! Y lo peor es que tu cerebro te traiciona y te incita a buscar los alimentos con más calorías. Ese comportamiento se debe a que luego de un largo día lo consideras como una recompensa bien merecida, explica Kelly Allison, experta de la Universidad de Pensilvania. Ahora bien, si te ataca el hambre, ¿cuáles son esos alimentos que puedes comer sin remordimientos antes de dormir? Aquí te lo decimos.

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