6 desayunos para lograr un abdomen plano (FOTOS)

25 de febrero de 2016

Por: Lissy De La Rosa

Los alimentos influyen muchísimo en nuestra condición física. Algunos tienen nutrientes que contribuyen a desinflamarnos, combatir el efecto de las grasas saturadas e, incluso, nos ayudan a eliminar toxinas. Si consumes estos alimentos en el desayuno, tomas suficiente agua al día y realizas una rutina de ejercicios básica, lograrás un abdomen plano. Recuerda que el desayuno es la fuente primaria de energía de tu cuerpo. Has pasado al menos ocho horas sin comer. Así lograrás controlar también el apetito. Si te saltas el desayuno, tendrás más hambre durante el día. Tu organismo necesita recibir alimentos que te aporten energía, bajos en grasa, altos en fibra y ¡ricos! ¿Los resultados? Estar saludable y en forma. Podrás lucir los jeans que tanto te gustan.

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