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Siempre Mujer
Alessandra Rosaldo nos comparte su rutina de ejercicios para estar en forma
Alessandra y Mariana Rosaldo nos presentan su “Método M”, un método de entrenamiento que nos hará mover el cuerpo y quemar calorías de una forma sencilla a través de su plataforma.
La idea original se ejecutaba los fines de semana en un parque en L.A. en sesiones presenciales, sin embargo, ante esta cuarentena, las hermanas empezaron a transmitir en vivo los entrenamientos para animar a todo el mundo que las quisiera seguir a hacer ejercicio. Tal fue la aceptación del público durante los 90 días que duraron las transmisiones por Instagram y la gran comunidad digital que se creó, que decidieron formar una plataforma en línea con todo tipo de contenido.
Un método que ha ayudado mucho a Alessandra ya que se encontraba en su peor momento físico como nos confesó: “Mi hermana se mudó a Los Ángeles hace una año y medio y yo estaba en mi peor momento físico, había subido peso, me había abandonado, estaba comiendo fatal, estaba muy sedentaria, o sea, me hacia falta una motivación. Y ella fue la que llegó a motivarme y hacer moverme”.
Pero no es sólo una transformación física la que ha logrado Alessandra: “He vuelto a sentirme cómo en mi cuerpo, llevaba mucho tiempo incómoda. Esa sensación para mi era horrible. Más allá de las tallas, de los kilos y demás, mi fortaleza, mi autoestima están en un nivel que nunca habían estado”, expresa la esposa de Eugenio Derbez.
En la plataforma podremos encontrar ciclos de ejercicios aeróbicos y de fuerza muy fáciles diseñados para que cualquier persona pueda hacerlo y con diferentes duraciones para que no haya la típica excusa de ‘no tengo tiempo’. A día de hoy, ya tienen más de 90 entrenamientos y cada lunes añaden uno nuevo.
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