¡Alerta de moda! Las prendas en crochet serán la prenda más usada este año
Qué hacer para evitar la flacidez después de una liposucción en el abdomen
Los beneficios de las plantas medicinales para tu salud
Elementos del amor verdadero según el monje budista Thich Nhat Hanh
5 consejos de finanzas para emprendedoras
Cócteles para celebrar la llegada de la primavera
Siempre Mujer
Rutina básica de ejercicios para estar saludable y perder calorías
16 de abril de 2020
Te presentamos una rutina de ejercicios muy sencilla con la que quemarás calorías y te mantendrás saludable. En tan sólo 30 minutos y en cualquier lugar, ejercitarás todos tus músculos a la vez que haces ejercicio cardiovascular. ¡No se puede pedir más!
Y acuérdate que siempre que hagas deporte tienes que estirar bien, prestar atención a la ejecución de los ejercicios para no lesionarte y no descuidar la hidratación. Es muy importante que bebas agua durante la práctica de cualquier tipo de actividad física ya que previene una posible deshidratación. ¡Aunque no tengas sed!
Comentarios